Što je Icon retreat

Icon retreat je siguran prostor i zajednica za žene koje su željne i spremne povezati se sa sobom i s drugima.

Na Iconu se ne bavimo samo jednom temom, poput poslovnog aspekta, prehrane ili tjelesne edukacije, nego stavljamo fokus na cjeloviti razvoj. Na Iconu nisi jedno svoje iskustvo, koliko god te ono obilježilo. Icon retreat je mjesto za svu tvoju kompleksnost, ranjivost i snagu, druželjubivost i potrebu za samoćom, introvertiranost i ekstravertiranost, ljubav koju daješ, ali i ljubav koju zaslužuješ primiti.

Na Iconu je sigurno biti sve što jesi, ne samo u svojoj individualnosti i posebnosti, nego i u svojoj ljudskosti i onome što te povezuje i što želiš da te povezuje s drugima. Na Iconu srećemo se s drugim ženama, s njihovim osjećajima, strahovima i tegobama, s njihovim radostima i pobjedama, a istovremeno, kroz to sretanje, nalazimo se oči u oči sa svime time u sebi, svojim čežnjama, svojim težinama i svojim strastima. Na Icon retreat dolaze žene koje su kompletno različite, sa zajedničkim ciljem – biti svoje, autentične, iskrene i žive, a povezane.

Posebnost Icon retreata u usporedbi s drugim retreatovima, je naglasak na izgradnji zajednice unutar koje je ženama dopušteno da budu svoje, kakve god bile, bez opravdanja i bez zadrške. U toj autentičnosti, veze koje se formiraju su dublje i drugačije od onih svakodnevnih. U toj autentičnosti sigurno je tražiti, istraživati skrivene dijelove sebe, ali i dijelove sebe koje ne poznajemo i kojih se nekad možda i bojimo. U sigurnosti Icon grupe, imamo prostora biti više u srcu, a manje u glavi. U toj sigurnosti, imamo slobodu susresti se same sa sobom, ali i s grupom. Neke stvari je moguće upoznati, iscijeliti, shvatiti i osjetiti samo u kontaktu s drugom osobom. Icon nije wellness za tijelo, već se bavimo svim aspektima nas kao osoba – što je to što je utjecalo da smo to što jesmo danas? Koliko toga smo mi, a koliko toga je tuđe, društveno, nametnuto, predodređeno?

Icon retreat je oaza, prostor bez osude, gdje je žena ženi podrška, dok se svaka zasebno razvija i ulaže u sebe. Icon retreat će ti dati podršku i alate za za istinski self care, otvoriti um i srce istraživanje i jačanje ljubavi prema samoj sebi. Icon retreat je povlačenje od uloga i maski koje imamo svaki dan, tuđih i vlastitih očekivanja.

Icon retreat traje četiri dana u sklopu kojih imamo mindfulness radionice, grupne radionice, art terapiju, pleasure i seks radionicu, te uvijek neka nova i posebna iznenađenja i aktivnosti. Različita pozadina i edukacija koju ima svaka od voditeljica, donosi različite pristupe, vrste rada, različite perspektive i energije. Na Icon retreatu koriste se tehnike tjelesno orijentirane terapije, art ekspresivne terapije, terapije pokretom, integrativni geštalt, psihodrama, transakcijska analiza, mindfulness i različite projektivne tehnike koje voditeljice vješto koriste u radu s grupom.

Svaki dan na Iconu osim što uključuje intenzivan rad na radionicama, uključuje i vrijeme za sebe i samoću, mindfulness, fizičku aktivnost (yoga, boks, terapija pokretom…), ali i zabavu, jer je za naše zacjeljivanje potrebna radost, bezbrižnost, opuštanje, dozvola da budemo “čudne” i postojimo zajedno bez srama. Najvažnije, Icon je mjesto daleko od očiju društva, daleko od žamora obitelji i drugih ljudi koji nas “poznaju”, daleko od buke svakodnevnih zadataka, upoznajemo se iznova sa samom sobom, sa svojom srži i svojim srcem.

Pročitaj više

Icon retreat i Icon intensive su za tebe ako:

Želiš mjesto na kojem se ne moraš pretvarati.
Tražiš mjesto gdje ćeš moći biti sve što jesi, bez straha da si nekome teška ili previše.
Želiš mjesto na kojem ne moraš uvlačiti trbuh, brinuti sto imaš na sebi i kako izgledaš.
Tražiš zajednicu u kojoj si sigurna i prihvaćena točno takva kakva jesi.
Voliš razgovarati o onome sto je ispod površine.
Spremna si uložiti u sebe, svoj boljitak, te shvaćaš važnost mentalnog i emocionalnog zdravlja.
Ti je dosta da te se procjenjuje prema tome što studiraš ili si završila, i u kojoj firmi radiš.
Želiš izgraditi samopouzdanje.
Ti treba odmor od svakodnevice.
Već dulje vrijeme tražiš iskrenu podršku.
Si spremna na ranjivost i željna upoznati sebe.

Ali i ako:

Te strah izložiti se.
Si zbunjena i nesigurna.
Ne znaš što znači “biti svoja”.
Si uvijek ona “drugačija”, “čudna”, “preglasna”, “pretiha”, “komplicirana”, “osjetljiva”, neshvaćena.
Imaš strah od odbacivanja.
Se osjećaš da ti treba potpuni reset, znak što dalje ili ne znaš koji je tvoj “prvi korak”.
Nisi prihvatila sve dijelove sebe.
Ti je teško otvoriti se, formirati prijateljstva ili imaš loša iskustva u dosadašnjim odnosima.
Osjećaš da moraš žrtvovati ili sakriti dio sebe da bi drugima bila “okej”.
Više paziš na tuđe reakcije nego na vlastitu ugodu.

Icon sada broji već 7 izdanja i sve skupa 85 žena koje su prošle kroz ovo jedinstveno iskustvo. Ono što želim svakoj sudionici Icona je da bude blaga prema sebi i prema drugim ženama. Svaka od nas ima osobnu priču, a uz nju još živimo u patrijarhatu koji nas konstantno podsjeća na “našu ulogu”. Želim osnažiti svaku sudionicu da se usudi slušati svoje emocije i svoju intuiciju, te da se na tom putu poveže s drugim ženama i pronađe novu vrstu prijateljstva. Icon retreat nije neko magično rješenje i dolazak na Icon ne rješava sve probleme. Žene koje dolaze na Icon spremne su izaći iz svoje zone komfora, jer znaju da nijedna promjena ne kreće bez hrabrog iskoraka.

Icon retreat nema dobnih, strukovnih ili bilo kakvih drugih ograničenja, prijave su otvorene za svaku koja je spremna zakoračiti jednim novim putem. Ako se prepoznaješ u tematici, onome što predstavljaju Icon i naša zajednica, te prepoznaješ da je baza svega mentalno i emocionalno zdravlje, Icon te čeka! Svaka od nas ima strah prije prepuštanja u nepoznato, većinu nas je strah otvoriti se, neke možda imamo i socijalnu anksioznost ili mislimo da ne funkcioniramo u grupama. Potrebno je malo hrabrosti, puno odlučnosti i prioritiziranja sebe, te vjere u sebe, grupu i stručnjakinje koje te podržavaju na Iconu.

One koje ne znaju od kuda krenuti, Icon im je početak. One koje ne znaju što dalje, Icon je za njih jedan predah od konstantnog preispitivanja i kao takav nudi potencijalan odgovor i mir. Icon je nekima “finalna” potvrda da se usude u svojoj namjeri i prepuste svom najvećem strahu. Icon želi biti sigurna oaza za SVE. Oaza u kojoj nikoga nije briga kako izgledaš, kakva si došla, jesi li nasmijana ili uplakana, jesi li single, u braku, u vezi, majka ili nikada ne želiš biti majka. Najbitnije od svega, Icon retreat ne završava nakon ta četiri dana dok smo zajedno. Dapače, utjecaj koji Icon ima tek onda započinje, kroz vlastite procese koje smo tamo započele i kroz zajednicu koju sada imamo.

Kako je nastao Icon retreat

Sama ideja za okupljanjem žena (tada još nisam znala u kojem formatu) sinula mi je 2019. Tada sam imala svoj prvi photoshoot s još 5 žena, sve kompletno različite, i energija koju sam osjetila taj dan je nešto što sam znala da moram kreirati i osigurati jednog dana. Međusobno smo se motivirale, savjetovale kako pozirati, namještale si grudnjake, vriskale “you are so beautiful” dok je druga pozirala i na kraju podijelile probleme s kojima se susrećemo kad kupujemo određenu robu. Cijeli svoj život bila sam okružena snažnim ženama i svaka je imala svoj utjecaj u kreiranju žene koja sam ja danas. Negdje oko moje 24., dosta kasno rekla bih, počela sam tražiti određene odgovore o našem društvu, svojim emocijama i viđenjima same sebe. Ta potraga, iako nimalo lagana, dovela me do moje predivne Instagram zajednice. Kroz svoj rad na Instagramu, upoznala sam (online i offline) predivne žene, koje su me inspirirale, motivirale, educirale i razbuktale moju ideju retreata.

Iako me društvo i dalje uči da si “čuvam leđa” jer bi mi “ova do mene” mogla nešto ukrasti, žene su bile najveća podrška u mom životu. Uvjetovane smo da živimo u tom mentalitetu “oskudice” jer na vrhu ima mjesta samo za jednu. Dok su muškarci poticani da se razvijaju gdje god im je želja i daju si ruku jer na vrhu ima mjesta za svih. Mi se “zabavljamo” izgledom, koja je mršavija i koja će uhvatiti najboljeg neženju jer samo onda smo vrijedne postojati. Apsurdno, zar ne? Još jedna motivacija za organizacijom je što i sama idem na terapiju, te mi je ta terapija promijenila život. Sve u meni je vrištalo od želje da većoj zajednici žena osiguram siguran prostor s puno podrške u kojem radimo sa stručnjacima, ali smo i daleko od “male gazea”.

Što kažu one koje su bile