Icon retreat traje četiri dana u sklopu kojih imamo mindfulness radionice, grupne radionice, art terapiju, pleasure i seks radionicu, te uvijek neka nova i posebna iznenađenja i aktivnosti. Misija Icon retreata je formiranje sigurne zajednice i rad na sebi uz podršku i sigurnost stručnjaka. U sklopu četiri intenzivne radionice na retreatu radimo s nekoliko stručnjakinja. Različita pozadina i edukacija koju ima svaka od voditeljica, donosi različite pristupe, vrste rada, različite perspektive i energije. Na Icon retreatu koriste se tehnike tjelesno orijentirane terapije, art ekspresivne terapije, terapije pokretom, integrativni geštalt, psihodrama, transakcijska analiza, mindfulness i različite projektivne tehnike koje voditeljice vješto koriste u radu s grupom.
Neke od tema kojima ćemo se baviti na Icon retreatu ove godine su:
• kako pitati više za sebe
• koliko tuđa mišljenja utječu na nas, kako ih se osloboditi
• tko sam ja bez onoga što mi je rečeno da sam ja
• zašto se skrivam i od kojih to dijelova sebe bježim
• zadovoljavanje mojih potreba kroz zajednicu
• rješavanje srama i osuda
• kako tražiti pomoć, postaviti granice i kreirati dublje, neraskidive veze
• seksualnost kao alat kreativnosti
• ranjivost kao snaga
• vraćanje sebi
• prihvaćanje sebe i svoje sjene
S obzirom na to da se naše zacjeljivanje ne događa samo kroz intenzivni rad, već kroz veselje,
povezivanjem sa zajednicom i zabavu, zadnji dan na Iconu rezerviran je upravo za to – ICONIC BOAT CRUISE odnosno cjelodnevno krstarenje brodom po Jadranu.
Cjeloviti raspored kako izgledaju puna četiri dana bit će objavljen bliže datuma samog retreata na našem Instagramu
Do tada, pogledaj kako je izgledao Icon retreat od 2022. do danas!
Icon retreat je za tebe ako:
- Želiš mjesto na kojem se ne moraš pretvarati.
- Tražiš mjesto gdje ćeš moći biti sve što jesi, bez straha da si nekome teška ili previše.
- Želiš mjesto na kojem ne moraš uvlačiti trbuh, brinuti sto imaš na sebi i kako izgledaš.
- Tražiš zajednicu u kojoj si sigurna i prihvaćena točno takva kakva jesi.
- Voliš razgovarati o onome sto je ispod površine.
- Spremna si uložiti u sebe, svoj boljitak, te shvaćaš važnost mentalnog i emocionalnog zdravlja.
- Ti je dosta da te se procjenjuje prema tome što studiraš ili si završila, i u kojoj firmi radiš.
- Želiš izgraditi samopouzdanje.
- Ti treba odmor od svakodnevice.
- Već dulje vrijeme tražiš iskrenu podršku.
- Si spremna na ranjivost i željna upoznati sebe.
Ali i ako:
- Te strah izložiti se.
- Si zbunjena i nesigurna.
- Ne znaš što znači “biti svoja”.
- Si uvijek ona “drugačija”, “čudna”, “preglasna”, “pretiha”, “komplicirana”, “osjetljiva”, neshvaćena.
- Imaš strah od odbacivanja.
- Se osjećaš da ti treba potpuni reset, znak što dalje ili ne znaš koji je tvoj “prvi korak”.
- Nisi prihvatila sve dijelove sebe.
- Ti je teško otvoriti se, formirati prijateljstva ili imaš loša iskustva u dosadašnjim odnosima.
- Osjećaš da moraš žrtvovati ili sakriti dio sebe da bi drugima bila “okej”.
- Više paziš na tuđe reakcije nego na vlastitu ugodu.
Icon retreat voditeljice
Eva Feldman Krajačić
Eva kaže da je ljudsko biće koje želi pomoći drugim ljudskim bićima da prihvate svoju ljudskost i kompleksne istine koje se u toj ljudskosti skrivaju. Edukatorica je u sferi ljubavi prema sebi koja te svojim radom podržava dok otkrivaš skrivene dijelove sebe, i potiče te da razumiješ koju ulogu tvoji skriveni dijelovi imaju ne samo u odnosu sa samom sobom, nego i u odnosu s onima oko tebe. Eva je diplomirani psiholog s edukacijom u art ekspresivnoj terapiji, s ljubavlju za psihodinamske teorije Carla G. Junga i Melanie Klein, među ostalima, i netko tko nastoji živjeti život produbljujući svoje znanje o duši i integrirajući ga dovoljno da pomogne izliječiti svijet, malo po malo. Možeš ju naći na Instagramu i slušati kao dio dua Pomalo Too Much podcasta.
Eva kaže da je ljudsko biće koje želi pomoći drugim ljudskim bićima da prihvate svoju ljudskost i kompleksne istine koje se u toj ljudskosti skrivaju. Edukatorica je u sferi ljubavi prema sebi koja te svojim radom podržava dok otkrivaš skrivene dijelove sebe, i potiče te da razumiješ koju ulogu tvoji skriveni dijelovi imaju ne samo u odnosu sa samom sobom, nego i u odnosu s onima oko tebe.
Eva je diplomirani psiholog s edukacijom u art ekspresivnoj terapiji, s ljubavlju za psihodinamske teorije Carla G. Junga i Melanie Klein, među ostalima, i netko tko nastoji živjeti život produbljujući svoje znanje o duši i integrirajući ga dovoljno da pomogne izliječiti svijet, malo po malo. Možeš ju naći na Instagramu i slušati kao dio dua Pomalo Too Much podcasta.
Renata Debartoli
Renata voli reći da je prvo čovjek, a onda stručnjak. Kaže za sebe da je ljudsko biće, krhko i ranjivo poput tebe, hrabro i snažno poput tebe. Po struci je psihologinja i psihoterapeutkinja educirana iz više psihoterapijskih pravaca. U svome radu njeguje pristup usmjeren na osobu, a primjenjuje integrativni geštalt, psihodramu, teoriju izbora i realitetnu terapiju, transakcijsku analizu, kognitivno-bihevioralne tehnike (ACT i CFT), mindfulness i različite projektivne tehnike. Renatin glavni moto je – nježno prema sebi, a dominantno se bavi temama odnosa sa sobom te joj je glavni cilj podržati klijente na njihovom putu prema sebi.
Ako je potražiš na YT ili Instagramu vidjet ćeš da su ljubav prema sebi, briga o sebi, overthinking, nošenje sa stresom i prolazak kroz prekid teme o kojima najviše dijeli. Podršku pruža kroz savjetovanja, radionice i programe, a više o Renatinom obrazovanju i programima koje nudi možeš pronaći na njenom webu.
Renata voli reći da je prvo čovjek, a onda stručnjak. Kaže za sebe da je ljudsko biće, krhko i ranjivo poput tebe, hrabro i snažno poput tebe. Po struci je psihologinja i psihoterapeutkinja educirana iz više psihoterapijskih pravaca. U svome radu njeguje pristup usmjeren na osobu, a primjenjuje integrativni geštalt, psihodramu, teoriju izbora i realitetnu terapiju, transakcijsku analizu, kognitivno-bihevioralne tehnike (ACT i CFT), mindfulness i različite projektivne tehnike. Renatin glavni moto je – nježno prema sebi, a dominantno se bavi temama odnosa sa sobom te joj je glavni cilj podržati klijente na njihovom putu prema sebi.
Ako je potražiš na YT ili Instagramu vidjet ćeš da su ljubav prema sebi, briga o sebi, overthinking, nošenje sa stresom i prolazak kroz prekid teme o kojima najviše dijeli. Podršku pruža kroz savjetovanja, radionice i programe, a više o Renatinom obrazovanju i programima koje nudi možeš pronaći na njenom webu.
Kaya Tamara Sertić
Kaya je terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije, učiteljica plesne prakse Movement Medicine, voditeljica ceremonija, ali prvenstveno putnica, plesačica, ljubiteljica života s velikim Ž i istraživačica svega onoga što podržava život iz suštine. Preko 10 godina radi s ljudima individualno i u grupama, u Hrvatskoj i diljem svijeta. Ooogromna joj je strast da podrži druge da sjaje kako mogu i (g)rade kroz život ono što su došli ovdje živjeti.
Od bosih nogu i džungle Amazone, do visokih peta i ureda, pa do tenisica za trčanje u 5 sekundi, pa ravno na plesni podij, pojaviti se, biti, živjeti i voljeti besramno.
Kaya je terapeutkinja tjelesno-orijentirane psihoterapije, učiteljica plesne prakse Movement Medicine, voditeljica ceremonija, ali prvenstveno putnica, plesačica, ljubiteljica života s velikim Ž i istraživačica svega onoga što podržava život iz suštine. Preko 10 godina radi s ljudima individualno i u grupama, u Hrvatskoj i diljem svijeta. Ooogromna joj je strast da podrži druge da sjaje kako mogu i (g)rade kroz život ono što su došli ovdje živjeti.
Od bosih nogu i džungle Amazone, do visokih peta i ureda, pa do tenisica za trčanje u 5 sekundi, pa ravno na plesni podij, pojaviti se, biti, živjeti i voljeti besramno.
Paula Brečak
Paula Brečak aktivistkinja je i feministkinja koja vjeruje da propitkivanjem i dekonstruiranjem društvenih normi unutar sebe i svojeg kruga ljudi možemo opipljivo utjecati na pozitivne društvene promjene. Po struci je sociologinja roda i seksualnosti, a obrazovanje i životne lekcije skupljala je živeći na različitim kontinentima i krećući se među raznolikim ljudima. U svojem radu i životu vodi se vrijednostima intersekcionalnog feminizma, kvir teorije i seksualne pozitivnosti.
Na svojem Instagramu i blogu pokrenula je SexEd Dijaloge koji nastoje pružiti akademski potkrepljeno sveobuhvatno seksualno obrazovanje i mladima i odraslima, te razbiti tabue i predrasude oko užitka i intimnosti. Trenutno živi u Nizozemskoj, ali za Icon retreat uvijek je spremna navratiti do Hrvatske.
Paula Brečak aktivistkinja je i feministkinja koja vjeruje da propitkivanjem i dekonstruiranjem društvenih normi unutar sebe i svojeg kruga ljudi možemo opipljivo utjecati na pozitivne društvene promjene. Po struci je sociologinja roda i seksualnosti, a obrazovanje i životne lekcije skupljala je živeći na različitim kontinentima i krećući se među raznolikim ljudima. U svojem radu i životu vodi se vrijednostima intersekcionalnog feminizma, kvir teorije i seksualne pozitivnosti.
Na svojem Instagramu i blogu pokrenula je SexEd Dijaloge koji nastoje pružiti akademski potkrepljeno sveobuhvatno seksualno obrazovanje i mladima i odraslima, te razbiti tabue i predrasude oko užitka i intimnosti. Trenutno živi u Nizozemskoj, ali za Icon retreat uvijek je spremna navratiti do Hrvatske.
Ema Kalac Paradžik
Ema je uz Pamelu od samog začetka ideje o Iconu. Iako tada još nije imao ime, sama ideja je bila toliko Iconic da ju je neupitno osvojila na prvu.
U Iconu vidi priliku za doprinos zajednici u kojoj svaka žena ima sigurnu oazu i podršku za rad na svojim emocijama i skrivenim dijelovima sebe, a ponajviše da si dozvoli ranjivost i nježnost prema sebi što nam u današnjem društvu često bude vrlo teško. Dok druge terapeutkinje s grupom rade na unutarnjem stanju, kao fizioterapeut i trener osigurava Iconicama da ne zaborave pružiti ljubav i tjelesnom dijelu sebe. Osim što brine da Iconice imaju sve što im treba na za vrijeme Icona, suvlasnica je Filmash Studia kroz čiji se objektiv kreiraju fotografije i videi prije i tijekom trajanja retreata.
Ema je uz Pamelu od samog začetka ideje o Iconu. Iako tada još nije imao ime, sama ideja je bila toliko Iconic da ju je neupitno osvojila na prvu.
U Iconu vidi priliku za doprinos zajednici u kojoj svaka žena ima sigurnu oazu i podršku za rad na svojim emocijama i skrivenim dijelovima sebe, a ponajviše da si dozvoli ranjivost i nježnost prema sebi što nam u današnjem društvu često bude vrlo teško. Dok druge terapeutkinje s grupom rade na unutarnjem stanju, kao fizioterapeut i trener osigurava Iconicama da ne zaborave pružiti ljubav i tjelesnom dijelu sebe. Osim što brine da Iconice imaju sve što im treba na za vrijeme Icona, suvlasnica je Filmash Studia kroz čiji se objektiv kreiraju fotografije i videi prije i tijekom trajanja retreata.
Dilana Bernobić
Dilana je diplomirala na Pedagoškoj akademiji, Slikarstvo na ”Agori”, te je završila CIR – Centar za integrativni razvoj u Zagrebu.
Radi kao integralni terapeut.
Kroz dugogodišnju strast za samoiscjeljenjem i istraživanjem sjenovitih dijelova psihe, mnogo radionica i edukacija iz različitih terapijskih pravaca (Core Energetic, Jung-rad na sjeni, hipnoza, Pathwork, ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) susrela se sa nizom tehnika i načina rada, a oni koji su joj se činili najzanimljiviji inkorporirala je u vlastiti rad, stvorila neku svoju“srž”, svoj interdisciplinarni pristup u radu s klijentima.
Dilana je diplomirala na Pedagoškoj akademiji, Slikarstvo na ”Agori”, te je završila CIR – Centar za integrativni razvoj u Zagrebu.
Radi kao integralni terapeut.
Kroz dugogodišnju strast za samoiscjeljenjem i istraživanjem sjenovitih dijelova psihe, mnogo radionica i edukacija iz različitih terapijskih pravaca (Core Energetic, Jung-rad na sjeni, hipnoza, Pathwork, ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) susrela se sa nizom tehnika i načina rada, a oni koji su joj se činili najzanimljiviji inkorporirala je u vlastiti rad, stvorila neku svoju“srž”, svoj interdisciplinarni pristup u radu s klijentima.